Se você começou o tratamento com medicações como Ozempic, Wegovy, Saxenda ou Mounjaro, é natural ter dúvidas sobre como adaptar sua rotina. Essas canetas nos tratamentos de diabetes ou obesidade são ferramentas poderosas, mas alguns cuidados fazem toda a diferença na sua experiência e nos resultados que você vai alcançar.


Como reduzir os efeitos colaterais das canetas de GLP-1

A adaptação alimentar é fundamental para minimizar náuseas e desconfortos durante o tratamento. Comer devagar, mastigando bem cada porção, ajuda seu corpo a processar melhor os alimentos e reduz significativamente os sintomas gastrointestinais.


Reduza o tamanho das porções e respeite os sinais de saciedade que a medicação proporciona pois eles estão ali para te ajudar.

Evite deitar logo após as refeições, aguardando pelo menos 2 horas. E um detalhe que muita gente não sabe: não use canudos, pois eles podem aumentar a entrada de ar no estômago e piorar náuseas e distensão abdominal.


Durante o tratamento com essas medicações, alguns alimentos podem intensificar os efeitos colaterais. Prefira preparações com baixo teor de gordura, que são mais facilmente digeridas e causam menos desconforto gástrico.


Por outro lado, evite ou reduza doces concentrados, molhos cremosos, alimentos muito picantes e frituras. Esses alimentos podem aumentar náuseas e mal-estar, especialmente nas primeiras semanas de adaptação.


Hidratação, alimentação regular e atividade física

Manter-se bem hidratado é essencial durante todo o tratamento. Água e líquidos sem açúcar ao longo do dia previne constipação, um efeito colateral comum das canetas de GLP-1, e ajudam na adaptação geral do organismo.


Outro ponto importante: não fique muito tempo sem se alimentar. Ficar longos períodos em jejum pode intensificar náuseas e dificultar o controle glicêmico, então mantenha intervalos regulares entre as refeições.


A atividade física regular também é sua aliada. O exercício potencializa os resultados do tratamento para obesidade e diabetes, contribui para o bem-estar geral e ajuda no controle de efeitos colaterais.


A Importância da Regularidade na Aplicação

Use a medicação sempre no mesmo horário e dia da semana quando a aplicação for semanal. Essa constância facilita a adaptação do organismo e melhora significativamente os resultados do tratamento.


Não pule doses. Interromper ou esquecer aplicações dificulta o processo de adaptação e pode intensificar efeitos colaterais quando você retomar a medicação.


Se náuseas e desconfortos estiverem prejudicando sua qualidade de vida, podemos usar medicações antieméticas até que seu corpo se adapte completamente.


Acompanhamento Médico Personalizado

Cada pessoa responde de forma única às canetas de GLP-1 para tratamento de diabetes e obesidade. Por isso, o acompanhamento endocrinológico regular é essencial.


Trabalhamos juntos para ajustar doses conforme sua tolerância, monitorar resultados e efeitos colaterais, adaptar estratégias alimentares às suas necessidades e garantir que você alcance seus objetivos com segurança e bem-estar.


💙 Lembre-se: esses cuidados não são apenas sobre reduzir efeitos colaterais. São sobre construir uma relação saudável com o tratamento e alcançar resultados sustentáveis para sua saúde.  


Referências:

Gorgojo-Martínez JJ, Mezquita-Raya P, Carretero-Gómez J, et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. J Clin Med. 2022;12(1):145. doi: 10.3390/jcm12010145

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Cada caso deve ser avaliado individualmente por um profissional qualificado.